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此(cǐ )时艾美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起(qǐ )来不至于吃力，但(dàn )是却也不轻松，因为必须要跟上陈(chén )美的速度。

理论(lùn )道(dào )理说完，谁都能(néng )明(míng )白，就是可惜长(zhǎng )期形成的习惯一(yī )时(shí )间无法改变。

不(bú )行(háng )。顾潇潇直接拒(jù )绝：别说话，照(zhào )着(zhe )我说的做。

裤衩(chǎ )电(diàn )脑黑屏了，手机(jī )赶出来的一千字(zì )，明天加更哈

于是(shì )众(zhòng )人丧尽天良，毫(háo )无良知的感叹了一(yī )句之后，纷纷将(jiāng )艾(ài )美丽抛诸脑后。

咦，她嫌弃的扯她(tā )耳朵，吸了口气(qì )，憋住肺活量大声(shēng )喊(hǎn )道：起、床、了(le )！

对上他严厉的(de )眼(yǎn )神，艾美丽接着(zhe )又(yòu )缩了缩脖子：那(nà )，那我走了。

第(dì )二(èr )种方法，是两步(bù )呼(hū )一次，两步吸一(yī )次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这(zhè )块(kuài )天天和肖雪做的(de )不错，你们两学着(zhe )点儿。

陈美没说(shuō )话(huà )，张天天和肖雪(xuě )点了下头：确实，今天好像比平时(shí )更(gèng )加辛苦一些。

夹(jiá )杂(zá )着火气的话语，让顾潇潇脖子一(yī )缩(suō )，哀默的递给了(le )艾(ài )美丽一个眼神，而后欢快的拉着(zhe )肖(xiāo )战撒有拉拉了。